Blogg

Yoga & träning med oss i sommar

Yoga & träning med oss i sommar

Hej allihopa!  Vintern övergick hastigt i försommar. Hoppas att ni njuter av allt det vackra. Här kommer lite uppdatering från oss. Framförallt möjligheter till träning under sommaren. Yoga vecka 22-25 ...

Yoga & träning med oss i sommar

Hej allihopa!  Vintern övergick hastigt i försommar. Hoppas att ni njuter av allt det vackra. Här kommer lite uppdatering från oss. Framförallt möjligheter till träning under sommaren. Yoga vecka 22-25 ...

Ny kost- & träningsutmaning - Nästa start 22/4

Ny kost- & träningsutmaning - Nästa start 22/4

Vi tror inte på “quickfix” men att starta en långsiktig livsstilsförändring med ett commitment på flera plan kan ge snabbare resultat och ökad motivation till fortsatta hälsoval. Detta är för...

Ny kost- & träningsutmaning - Nästa start 22/4

Vi tror inte på “quickfix” men att starta en långsiktig livsstilsförändring med ett commitment på flera plan kan ge snabbare resultat och ökad motivation till fortsatta hälsoval. Detta är för...

Yogakurser - block 3

Yogakurser - block 3

Hej! Snart dags för vårens sista block med yogakurser.  Kurserna går i block om 6 veckor och nästa block startar vecka 15 och avslutas vecka 20. Varje klass är 75 minuter. Nedan hittar ni våra...

Yogakurser - block 3

Hej! Snart dags för vårens sista block med yogakurser.  Kurserna går i block om 6 veckor och nästa block startar vecka 15 och avslutas vecka 20. Varje klass är 75 minuter. Nedan hittar ni våra...

Styrketräning för ungdomar

Styrketräning för ungdomar

Vårt mål är att starta en träningsgrupp för ungdomar i början av april. Syftet är att lära ut teoretiska och praktiska grunder i träning (främst styrketräning). Men framförallt motivera och...

Styrketräning för ungdomar

Vårt mål är att starta en träningsgrupp för ungdomar i början av april. Syftet är att lära ut teoretiska och praktiska grunder i träning (främst styrketräning). Men framförallt motivera och...

6 veckors kost- & träningsutmaning i Valdemarsvik

6 veckors kost- & träningsutmaning i Valdemarsvik

Vi tror inte på “quickfix” men att starta en långsiktig livsstilsförändring med ett commitment på flera plan kan ge snabbare resultat och ökad motivation till fortsatta hälsoval. Detta är för...

6 veckors kost- & träningsutmaning i Valdemarsvik

Vi tror inte på “quickfix” men att starta en långsiktig livsstilsförändring med ett commitment på flera plan kan ge snabbare resultat och ökad motivation till fortsatta hälsoval. Detta är för...

Julklappstips

Julklappstips

Ute sent i tid som vanligt!? Ingen fara. Här kommer några julklappstips från oss som förhoppningsvis räddar julstämningen och kan ge en vän en ny hälsosam rutin.    Tips #1. PT-paket...

Julklappstips

Ute sent i tid som vanligt!? Ingen fara. Här kommer några julklappstips från oss som förhoppningsvis räddar julstämningen och kan ge en vän en ny hälsosam rutin.    Tips #1. PT-paket...