Funktionell träning
Träna med syfte.
Vår funktionella träning fokuserar på rörelser, snarare än specifika muskler, och övningarna utmanar såväl styrka och kondition som rörlighet, balans, koordination och stabilitet. Målet är att ge dig en rolig och effektiv träning som skapar livskvalitet, oavsett ålder och erfarenhet.
Du kan välja att boka dig på en öppen klass på vårt schema eller göra ett större commitment och signa upp för en PT-grupp. Oavsett så kännetecknas vår gruppträning av genomtänkt träning med ett tydligt syfte, men också av individuell hjälp och anpassning samt en varm och välkomnande atmosfär. Allt förpackat i ett lyxigt format.
PT-grupp
Att signa för en av våra PT-grupper är inte bara ett personligt åtagande mot bättre hälsa. Det är även ett socialt commitment till din tränare och dina träningsvänner.
Många av våra kunder i dessa grupper har tidigare aldrig haft en regelbunden träningsrutin. Att gå från noll träning till att träna vecka efter vecka, termin efter termin, är ett fantastiskt kvitto på det fina med dessa grupper. Tillsammans skapar vi en varm träningsmiljö som ger varje individ förutsättning att utmana sig själv på sin nivå.
Våra PT-grupper går terminsvis med uppstart under januari och augusti månad. Något för dig? Maila oss så berättar vi mer.
Våra tränare
-
Filip Abrahamsson
Erfaren personlig tränare med målet att optimera din funktion.
-
Karin Kufver
Ödmjuk och kunnig tränare med känsla för individen i gruppen.
-
Elin Tapper
Tränare med härlig energi och många års erfarenhet av gruppträning i olika fomer.
