Grundare och PT

Mitt namn är Filip och jag är tillsammans med min syster Josefine grundare av justworkout studios.

Min högskoleutbildning och erfarenhet av ha drivit eget företag inom träning sedan 2014 har gett mig en övertygelse. En övertygelse om att jag med enkla medel kan få dig att gilla att träna, men framförallt uppskatta resultatet av din träning.

Själv älskar jag att röra på mig. Att känna att min kropp kan springa länge, lyfta tungt och svara på de utmaningar jag ger den. Samtidigt som den kan vara flexibel och andas lugnt. Det ger livskvalitet i mitt liv och det är precis det jag vill ge dig.

Hoppas vi ses!

Tränare

Karin heter jag och har den fina möjligheten att få jobba med er utveckling. Utbildad inom psykologi och beteendevetenskap med många år av coachande av gruppträning i bagaget.

Jag gillar utmaningen i att hitta individuella anpassningar i formatet gruppträning. Våra olikheter som individer är en styrka i sig!

Träning för mig är att utvecklas, att bli bättre och har en större mening än bara fysisk utveckling. Det innefattar även att utmana dig för nya saker och därigenom växa.

Jag själv gillar känslan av att vara stark och ha en kropp som hänger med på det jag vill prova på att göra. Jag triggas av utmaningar och hinder och älskar att springa hinderbana (OCR). Som lugna värden i livet spenderar jag gärna tid med familjen och odlar i trädgården.

Vi ses i studion!

Yogalärare

Jag är yogalärare sedan flera år tillbaka, utbildad i bland annat Hatha, Yinyoga och Yoga Nidra. Utöver det är jag också Reikimaster och även “Stark genom klimakteriet”-coach. Jag brinner för holistisk hälsa och personlig utveckling, så det känns magiskt att vara en del av justworkout studios och få vara med och skapa härlig energi i klasserna samt dela med mig av både energi och lugn.

Jag ser fram emot att träffa dig!

Yogalärare

Att i vardagen kunna integrera fokus, närvaro, andning och förkroppsligande av känslor gör yogan så mycket större än olika positioner. Som yogalärare vill jag vara tillåtande & hoppas på att kunna guida deltagarna till att våga vara närvarande i kroppen.

Förutom min grundutbildning i yoga är jag även utbildad i bland annat yinyoga och yoga nidra. Jag utbildar mig även just nu till mental coach och de nya kunskaperna gör det bara tydligare vilka kraftfulla verktyg yogan ger mig.

Ser fram emot att få dela med mig av dessa till dig. Välkommen!

Yogalärare

Helena heter jag. Är yogalärare sedan många år tillbaka, utbildad inom bland annat Vinyasa, Yinyoga, meditation och barnyoga.

Rörelseglädje är en stor del av mitt liv. Jag älskar att uppleva hur fantastisk kroppen är och hur mycket den klarar av fysiskt, samtidigt som den tysta och stilla praktiken också är en stor del av mitt liv. Balansen är vad som skapar livskvalité för mig.

Det jag önskar förmedla är att vi alla är unika, att våra förutsättningar varierar genom livet och att det lilla ibland är gott nog.

Med glädje, energi, en möjlighet till grundning och att skapa ett lugn inombords välkomnar jag dig till mina klasser.

Ser fram emot att ses på mattan!

PT och fystränare

Hallihallå, André här! Jag har pluggat på Bosön till både idrottskonsulent och tränare. Jag har även gått utbildningar vid sidan om inom rörelselära, träningsprogrammering och motorisk inlärning i samband med träning.
Men utöver utbildningar, där jag känner att jag har fått ut mest och kan relatera är genom min egna resa. Där jag gjort en viktresa samtidigt som jag tävlat golf på nordisk och nationell nivå. Detta i samband med att jag har kämpat med en ovanlig blodsjukdom hela livet.
Träningen, rörelse och kost har betytt väldigt mycket för mig. Det har tagit mig från smärta, övervikt & en osund relation till mig själv. Med allt jag har med mig vill jag nu hjälpa andra.

Hoppas vi ses i studion framöver!